Welkom op de vernieuwde falos website!


Falos nieuws

Gezocht rugcoaches

Falos en kwb bieden in hun plaatselijke afdelingen reeksen van 4 lessen aan rond rug- en buikspierverstevigende oefeningen om preventief rugklachten te voorkomen. De core spieren zijn bij veel mensen te zwak en beschikken niet over voldoende flexibiliteit. We brengen teveel tijd zittend en liggend door. Het lichaam is immers gemaakt om te bewegen en hierdoor ontwikkelen we een verkeerde en slechte lichaamshouding zonder we het zelf in de gaten hebben. Door het trainen van de rompspieren wordt je hele lichaam sterker, je krijgt er een goede houding van en er komt veel minder druk op je wervelkolom te staan. Dit zal rugklachten aanzienlijk verminderen of rugklachten voorkomen. Project in samenwerking met CM.

Deze reeks van 4 praktische lessen worden gegeven in plaatselijke kwb-afdelingen voor leden en niet-leden van kwb. We werken rond vier thema’s waarbij elke les start met een korte infosessie en waarna vooral praktische oefeningen uitgevoerd worden. Het doel is dat mensen deze oefeningen na vier weken ook thuis verder kunnen uitvoeren. Tijdsindeling: 30 minuten theorie rond preventie – 1u praktische oefeningen.

  • Staan en zitten – bureauwerk
  • Tillen en heffen
  • Slapen en liggen
  • Rugvriendelijk bewegen (sport)
  • Voor deze lessen zoeken we gemotiveerde lesgevers: Bachelor LO of Master LO / Kinesist (of laatstejaarsstudent LO / kinesitherapie)

    Wij bieden:

    Meer info en sollicitatie bij jonathan.goetvinck@falos.be (02/246.52.71)

    Handleiding voor een sportief en gespierd kwb-programma

    Wat heeft Falos te bieden aan kwb-afdelingen? Hoe kan je het plaatselijke kwb-programma sterker maken? Op welke ondersteuning kan je vanuit de sportfederatie Falos rekenen? Hoe werkt een criterium? Bij welke volleybalcompetitie kan je aansluiten en hoe moet dit dan? Welke ondersteuning mag je verwachten voor sportinitiaties? Welke sportmaterialen zijn er ter beschikking? Hoe kan je sporters of sportactiviteiten verzekeren?

    Antwoorden op al deze vragen vind je in een overzichtelijke sportbrochure. Falos stelt er haar sportief programma in voor. De brochure kan je hier downloaden.

    Wijzer plus verzekeringen

    De nieuwe wijzer plus brochure verzekeringen geeft een volledig overzicht van de kwb-ledenverzekering, eenmalige activiteitenverzekering voor niet-leden en sportverzekeringen. Je leert er hoe je een verzekering voor kwb-activiteiten of sportactiviteiten moet afsluiten, welke waarborgen gedekt zijn en hoeveel dit dan moet kosten. Ook vind je er wat je te doen staat bij een ongeval.

    Wijzer plus verzekeringen (kwb ledenverzekering, activiteitenverzekering en sportverzekeringen) vind je hier

    De informatie over sportverzekeringen (zonder kwb-verzekeringen) vindt je hier

    Wil jij ook 50km kunnen fietsen?

    "Fit op de fiets" is dé manier om het voorjaar sportief en milieubewust in te zetten. Wil je ook 50 of 100km kunnen fietsen? Falos helpt je daarbij met de nodige trainingsschema's en andere omkadering.

    Meer info vind je op de pagina van Fit op de fiets of bij jonathan.goetvinck@falos.be, sporttechnisch medewerker van Falos.

    Ethiek in de sport

    In 2009 heeft de Vlaamse overheid het decreet medisch en ethisch verantwoord sporten goedgekeurd. Hierbij dienen zowel de federaties, de sportclubs, bestuurders, organisatoren, scheidsrechters als de sporters zelf zich aan een aantal basisregels te houden. De federaties zijn in dit dekreet verplicht aan de ethiek in de sport te werken.

    Falos, kwb in beweging wil dit op een vrij eenvoudige manier doen. Als je onze website nakijkt en de missie naleest, dan vind je al heel wat richtlijnen over hoe wij recreatieve sport zien en hoe wij ons t.o.v. van elkaar gedragen.

    Om dit nog te versterken hebben we met het nationale sportcomité een aantal gedragsregels uitgewerkt. Je mag als sportverantwoordelijke van kwb deze regel met cartoon overal gebruiken op je uitnodigingen, je afdelingsboekje of misschien zelfs affiches afdrukken voor de kleedkamers.

    Op de downloadpagina vind je deze cartoon en de cartoons van afgelopen maanden.

     

    Missie

    Aansluiten en verzekeren

    Download

    Sportvakanties